Volwassenen

• Elke zondag van 9:30 uur tot c.a. 11:30/12:00 uur
• Elke dinsdagavond van 19:00 ca 1,5 – 2 uur afhankelijk van zonsondergang In de periode van 1 april tot 1 mei wordt er gestart om 18:30 Vanaf 19 augustus wordt er weer om 18:30 gestart (de laatste dag dat er gereden wordt, wordt door de voorrijders bepaalt)

De clubritten zijn onder begeleiding van een voor- en achterrijder.
Er zijn groepen met verschillende niveaus waar je bij kan aansluiten.

• Basic 16-18 km per uur
• Medium 18-20 km per uur
• Sport 20-22 km per uur
• Sportplus 22-24 km per uur
• Extreme 24 km en harder

Door de jaren heen zijn er naast de vaste mtb-ritten op zondagmorgen en dinsdagavond ook een
aantal groepen ontstaan op andere avonden en/of voor andere fiets disciplines. Zo kennen we
ondertussen binnen Bar End ook groepen voor:

In de off-season periode (oktober – maart) zijn er sinds een aantal jaar op de dinsdag- en/of
woensdagavond ook groepen Bar-End’ers die in deze periode nightrides organiseren.
Samen met elkaar en met goede verlichting lekker ontspannen een avondrit rijden. Dit gaat
grotendeels over verharde wegen en paden en onder begeleiding van een voorrijder.
Aanmelden kan via info@bar-end.nl onder vermelding van Nightrides. Geef hierbij dan je
mobiele nummer door, zodat je een uitnodiging voor de app-groep Bar End Nightride kan
ontvangen.

Gedurende het seizoen (april – september) vertrekken afhankelijk van het aantal
aanwezigen, een of meerdere groepen op de racefiets. Ook deze groep(en) rijden onder
begeleiding van een voorrijder en het doel is om lekker ontspannen een leuke toerrit op de
racefiets te rijden. Aanmelden kan via info@bar-end.nl onder vermelding van
Racefietsgroep. Geef hierbij dan je mobiele nummer door, zodat je een uitnodiging voor de
app-groep Bar End Racegroep kan ontvangen.

Door de enorme populariteit van het gravellen (ook onder de leden van Bar End) zijn we
gestart met groepsritten Gravellen. In eerste
instantie en afhankelijk van de animo op dinsdagavond en zondagmorgen
gelijktijdig met de mtb groepen. Aanmelden kan via info@bar-end.nl onder vermelding van
Gravelrides. Geef hierbij dan je mobiele nummer door, zodat je een uitnodiging voor de
app-groep Bar End Gravelrides kan ontvangen.
Kijk hier voor nog meer info over de gravelrides.

We hanteren de regel binnen Bar End dat niet-leden drie keer mogen meerijden om een
idee te krijgen of ze het wel of niet leuk vinden. Daarna hopen we dat je enthousiast genoeg

bent om het lid te worden. Vanaf dat moment ben je ook verzekerd. Lidmaatschap bestaat
uit een bijdrage voor de club en kosten van de NTFU.

Huur/testfietsen kunnen worden gereserveerd en afgehaald bij Giantstore van Hest.

Wedstrijdrijden voor volwassenen

Als vereniging willen we graag onze passie en enthousiasme voor de wedstrijdsport delen.
Bar End heeft een behoorlijk aantal volwassen (vanaf 15 jaar bij de Nieuwelingen) leden die op diverse vlakken van de mountainbike sport actief zijn. Van een marathon tot een cross country wedstrijd in Nederland en/of het buitenland. In de meeste mtb-disciplines is er wel iemand van Bar End actief of actief geweest. De meest bekende is natuurlijk onze eigen Anne Terpstra, die ondertussen tot de wereldtop van de Cross Country behoord.

Bar End Wedstrijdteam

Als stimulans voor de mountainbikesport in het algemeen en voor de goede naam en faam van Bar End in het bijzonder, willen wij zoveel mogelijk van onze leden enthousiasmeren de wedstrijdsport te beoefenen. Om dit te bereiken heeft Bar End al jaren een wedstrijdteam bestaande uit alle Bar End leden die zich voor dit team aanmelden. Zowel voor de jeugd, maar dus ook voor de volwassenen. Door middel van dit team wil Bar End haar clubleden tot deelname aan de wedstrijdsport stimuleren. Onder andere door het verlenen van ondersteuning bij trainingen en tijdens mountainbikewedstrijden, maar ook door het verlenen van materiaal-ondersteuning op het gebied van fietskleding en onderhoud van de mountainbike.
Met het Bar-End wedstrijdteam hebben we in de loop der jaren een behoorlijke hoeveelheid kennis op gedaan. Deze wedstrijdrijders worden getraind door een enthousiast en professioneel opgeleid team van trainers onder leiding van Hoofdtrainer en KNWU-Talentcoach Han ten Hove.
De trainingen worden georganiseerd aan de hand van het LTAD (Long Therm Athlete Development). Dit programma is er op gericht om sporters aan de hand van hun eigen ontwikkeling de juiste training aan te bieden met als doel zich zo optimaal mogelijk te ontwikkelen en hun enthousiast te houden voor een leven lang sporten.

(wedstrijdgericht) Trainen

Gedurende en in voorbereiding op het wedstrijdseizoen worden er op dinsdag- en donderdagavond van 18:30 tot 20:30 wedstrijdgerichte trainingen georganiseerd. De dinsdagavond wordt veelal ingevuld met interval trainingen op de weg (met racefiets of mountainbike). De donderdagavond bestaat uit diverse trainingsvormen (oa. Interval- en techniektrainingen) op de mountainbike. De trainingen worden, afhankelijk van het trainingsdoel, gegeven op het Bar-End Bikepark of in het bos.
Met het onlangs opgeleverde Bar-End Bikepark kunnen we nu ook gedurende de winterperiode volop buiten doortrainen. In de winterperiode wordt echter ook de basis gelegd voor het volgende seizoen en daarom worden er in deze periode ook andere trainingsvormen aangeboden. Zo bieden we in deze periode 1 avond in de week Strenght en Conditioning training aan. Dit doen we in samenwerking met Houwer en Ruijs fysiotherapie. Met deze zaaltraining train je alle spiergroepen om fysiek goed voorbereid te zijn op de belastingen van het wedstrijdseizoen.

Eigen bijdrage voor het volgen van trainingen

De eigen bijdrage voor het volgen van deze trainingen en de faciliteiten van het Anne Terpstra Bikepark bedraagt € 100,- per seizoen. Dit geldt voor de leden van het Bar End wedstrijdteam. Leden van Bar End die deze training wel willen volgen, maar niet voor het Bar End wedstrijdteam willen uitkomen bedraagt deze eigen bijdrage € 150,- per jaar.

De eigen bijdrage voor het volgen van de Strenght en Conditioning wordt jaarlijks opnieuw vastgesteld en meegedeeld bij het aanmelden voor deze training. Deze bijdrage is namelijk afhankelijk van de dan gelden prijzen voor de zaalhuur.

Overig

Daarnaast bieden we de mogelijkheid om op de Wielerbaan te fietsen of te veldrijden. Verder maakt Bar End deel uit van de Veluwse Wintercompetitie. Deze regionale laagdrempelige wedstrijdreeks is ideaal om eens te kijken of je het leuk vind om een wedstrijd te rijden of om je conditie op peil te houden voor de uitdagingen in de zomer.
Aanmelden of nadere informatie gewenst?

Ben je geïnteresseerd om mtb wedstrijden te gaan rijden en misschien zelfs voor het eigen Bar End wedstrijdteam?
Neem dan contact op met Inez Hoppe wedstrijden@bar-end.nl